Über mich

Warum mir eine feinfühlige Begleitung am Herzen liegt

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Sich gesehen und sicher fühlen zu dürfen, ist vielleicht nicht selbstverständlich – aber möglich. Traumasensibles Coaching ist für mich mehr als eine Methode – es ist eine Haltung. Eine achtsame, mitfühlende Art, Menschen zu begegnen. Ich möchte, dass du dich in der Zusammenarbeit angenommen und gehalten fühlst.​

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​Was meine Arbeit prägt

Ein Ort, an dem alles seinen Platz finden darf – in deinem Tempo, mit deinem Erleben. ​Ich arbeite traumasensibel, ressourcenorientiert und körperverbunden. Anregungen aus Wissenschaft, Achtsamkeit und Yoga dürfen sich dabei sanft miteinander verbinden.​

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Wer dich begleitet

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Ich bin Alexandra – Coachin für traumasensibles Coaching, Jobcoaching und Yoga. In meiner Arbeit verbinde ich fundiertes Wissen mit einer tiefen Wertschätzung für jede persönliche Lebensgeschichte.
Ich bin an deiner Seite – präsent, empathisch und mit einer klaren Ausrichtung.​

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Mein Weg zu dem, was ich heute tue

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In meiner beruflichen Laufbahn gab es immer wieder Phasen des Wandels und der fehlenden Planbarkeit – etwa durch projektgebundene, befristete Arbeitsverträge und ständige Umbrüche. ​Diese Erfahrungen haben mir gezeigt, wie wichtig es ist, in bewegten Zeiten das Vertrauen in sich selbst nicht zu verlieren – und immer wieder neue Möglichkeiten zu entdecken.

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Besonders prägend war meine Arbeit mit Geflüchteten und Migrant*innen. Viele von ihnen kamen mit traumatischen Erfahrungen und großer Unsicherheit in ihrem neuen Leben an. ​​In dieser Zeit habe ich gelernt, wie tiefgreifend die Folgen von Trauma sein können – und wie essenziell es ist, Menschen in einem geschützten Rahmen zu begegnen.​

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Mein Hintergrund und meine Ausbildungen

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● Über 1000 Ausbildungsstunden in traumasensiblem, ressourcen- und
   lösungsorientiertem Coaching sowie individualpsychologischem
   Jobcoaching
● 1500 Stunden Aus- und Fortbildungen als Yoga- und Meditationslehrerin
● Fundiertes Wissen aus Psychologie, Neurobiologie und traumasensitiver
   Pädagogik
● Fortlaufende Supervision und Weiterbildung​

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Was mir wichtig ist

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Du bestimmst das Tempo.
Ich bin da – mit offenem Ohr und einem sicheren Raum für das, was in dir in Bewegung ist.

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Wenn dich etwas berührt oder angesprochen hat, können wir gemeinsam schauen, was für dich unterstützend sein könnte.

Vielleicht zeigt sich in dir etwas Neues – ein Impuls, ein Wunsch, eine Veränderung. Wenn du magst, begleite ich dich ein Stück – in dem, was sich zeigen darf.